作者：王恒浓

职业资格考试最大的难度记不住怎么解决？羡慕别人轻松过，自己就是不涨分。听了全会、考了全废，难度越来越大、越来越细，如2025年中级注安法规一个题3-4个知识点。怎么组织高效学习解决记不住的问题，笔者通过自身取得高级会计师、高级政工师、中级注册安全工程师（ICSE）、注册税务师（CTA）、注册风险管理师（CERM）、财务总监CFO资格认证的经历，结合其他考试高手经验，汲取高考佼佼者先进学习法，经过多年探索，总结出“333职业资格考试学习法”，探索解决这个问题的学习法。

第一解决认识问题。思想是行动的先导，只有认识到位，行动才会自觉。统一思想、保持专注。

你是怎么想的？学习没有捷径但有路径，不下苦工想几天就通过没有门,每一份成绩都是汗水的勋章。并且要坚持保持专注力，不能三天打鱼两天晒网。古人曰：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。我们就应在“勤”和“苦”上面能不能进行突破、优化，达到高效的勤、痛并快乐的苦、有兴趣的苦。随着科学发展，人们对学习记忆的不断探索，有了新的发现，能找到一些好路径。

第二解决方法问题。好的方法是成功的一半，它让复杂的变简单，让遥远的变可达。润物无声，药到病除。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。直木造樑，弯木造犁，物尽其用，方见其能。

方法决定效率--劈柴不照纹、累死劈柴人；

方法优于蛮力--打蛇打七寸，牵牛牵鼻子；

方法影响心态--有方法，心不慌；

方法与智慧的结合--工欲善其事，必先利其器；

方法与创新的价值--方法妙，事半功倍。

第三解决工学矛盾问题。平时工作很忙，但一定要善于平衡好工作和学习，克服矛盾，不能因为学习，造成工作失误、完不成交办的任务，变为单位领导和同事不欢迎的人，那就得不偿失。利用好早上1小时和晚上3小时时间、节假日时间，善于利用好有限时间进行高效学习，成片时间学什么（新知识、系统性）、碎片时间学什么（做回忆、零星知识点）？有得必有失。曹德旺说：“男人不拼一把永远不知道自己的本事”。

记忆曲线原理。艾宾浩斯定律告诉我们：在学习新知识后,会很快遗忘大部分内容,只有通过不断复习,才能将知识牢固地记在脑海中。

①.20分钟后，42%被遗忘掉，58%被记住。

②.1小时后，56%被遗忘掉，44%被记住。

③.1天后，66%被遗忘掉，34%被记住。

④.1周后遗忘77%.

⑤.1个月后遗忘79%。

艾宾浩斯定律的三大重要发现：

一是描述遗忘进程的遗忘曲线。

二是揭示了在长时记忆中的信息保存能够保持多长时间？通过研究发现，信息可以在长时记忆中保留数十年。

三是遗忘的进程不仅受时间因素的制约，还受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、自己不感兴趣的或自认为不重要的材料。

人们为何会遗忘？消退和干扰。

消退理论认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后减退；干扰理论认为，长时间记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，而一旦干扰被解除，记忆就可以恢复。

报考课程先后顺序如何选择?原则：先基础后综合、先易后难。以注册安全工程师为例，建议：法规+管理一起报；技术+实物一起报。

学习硬件和相关书籍资料怎么准备？家里必备台式电脑或手提。准备好带备忘录功能的手机。教科书、法制出版社大字版《安全生产法》单行本、《安全生产法实用问答》、《安全生产法及相关法规汇编》以及需要下载的应急管理部网站相关的法律、法规、规章及标准、应急管理出版社各科《习题集》、233网校《蓝宝典》、单行本套的近5年每年的真题、买20张答题卡、若干笔记本、若干彩色笔。

学习的本质是极致的重复！书读百遍其义自见。必须保持相当量的学习时间，很多通过的同学体会每门课要投入300-500小时以上。（300-500/每天投入4小时，需要75天-125天，当然个体基础有差异）。加拿大作家格拉德威尔在《异类》一书中认为，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出持续不断的努力。10000小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

穷则变、变则通、通则久。2025年95岁巴菲特卸任分享人生感悟：“不要因过往错误自责，要吸取教训继续前行，任何时候改进都不晚，应选择合适的英雄并效仿”。

333职业资格考试学习法要领：

第一个3：三阶段学习，不能偷工减料，万丈高楼平地起。

第一阶段基础阶段。一定要打扎实，最本质的还得回归教材、回归基础、抓高频考点（听精讲），提升深度学习能力。选个靠谱的辅导网校，如注安233网校，选个好老师，名师出高徒，指点江山能少走弯路、避免走错路。如报考注册安全工程师：如何选老师？法规，唐忍+安勇；管理，赵春晓+安勇；技术；李天宇+黄明峰；实物，李天宇+邵洪芳（女）。每个老师的精讲课至少听3遍（重要事情说三遍），不一定看教材，但教材一定要作为参考书，对老师讲的疑点或听不懂的一定要翻一下书，第一遍听肯定很慢。欲速则不达。为什么要找培训班老师辅导？如，注安安全生产管理这门课，教材写的太精炼了不到400页，有的地方自学太难，如企业安全文化的4个主要功能，导向功能、凝聚功能、激励功能、辐射和同化功能教材不到半页纸，你不知道怎么甄别，好比玄学；再如，安全评价方法故障树分析方法中的布尔代数，你自学根本就看不懂。法规将近600页，不知道重点在哪里？在听3遍精讲中，有些知识点实在很难记，就要借助口诀强化记忆，口诀只是编码，要学会解码，老师会穿插一些口诀，但个体不同，有的需要自编口诀，适合自己的就是最好的。

充分利用好思维导图强化记忆。思维导图只是辅助记忆，不是每个知识点都要画思维导图，只是根据需要，哪些比较复杂不易记住或容易混淆的点，老师会配有一些思维导图，也可以自己画思维导图，怎么好记就怎么画。思维导图就是帮助建立知识结构，树立全局和局部关系、整体和包含的关系、宏观和微观的关系，不然容易迷失只见树木不见森林，强化记忆难点和易混点。例如中级注册安全工程师《安全生产管理》本书到底讲什么内容？通过目录，自己画个思维导图

安全生产管理框架结构八章：

①安全生产管理基本理论（抽象难点）

安全生产管理内容（核心部分约占50%分数）

安全评价（难点次重点）

职业病危害预防和管理

安全生产应急管理（较难三重点）

安全生产事故调查与分析

安全生产监管监察

安全生产统计分析          

对重点多方面的知识点自己画个思维导图，如安全生产管理责任

①主动获取国家有关安全生产法律法规并贯彻落实；

②依法取得安全生产许可证；

③定期组织安全检查；

④依法对安全生产设施、设备或项目进行安全评价；

⑤依法对重大危险源实施监控，确保其处于可控状态；

⑥及时消除事故隐患；

⑦统一协调管理承包、承租单位的安全生产工作。

巧用口诀加持强化记忆。如防止能量意外释放的11种屏蔽措施：

用安全的能源代替不安全的能源。⑵限制能量。⑶防止能量蓄积。⑷控制能量释放。⑸延缓释放能量。⑹开辟释放能量的渠道。⑺设置屏蔽设施。⑻在人、物与能源之间设置屏障。⑼提高防护标准。⑽改变工艺流程。⑾修复或急救。

这11个方面，差异细微，关键是教材有较多的例子需要记住比较难，怎么办？用口诀十分有效：替工信访开渠道、控延屏蔽屏障高、修复急救保电脑。口诀别忘了解码。

 第二阶段刷题阶段。每门课刷题时间不少于3个月。刷题量每门课，至少达到3000-4000题，包括老师精讲课例题+课后习题（含蓝宝典习题）+模考试题+近5年真题。最后1个月做近5年真题一定要“纸质试卷+纸质答题卡配合模拟”，并建议答完后一起涂答题卡。（涂完后切记复核对一遍，防止错行、错位、涂错）。一般85道题涂卡15分钟。

 在刷题时，养成一个好习惯，准备一个好题本（为了节约时间可以拍下来存在手机的备忘录里，复习时打好题查找）；准备一个错题本，建议用手工按日期，章节记下来复习备用。

第三阶段关联比对。本专业课纵向前后容易模糊或接近、相反知识点，要关联比对辨析清楚，如法规，三大魔鬼，危化品、烟花爆竹、民用爆炸物品的运输、批准部门、办理、销单日期等等。横向法规与管理、管理与实物、法规、技术与实物的知识点关联比对，比如建设工程“三同时”。

第二个3:连续三天移动回顾复习。这个是核心，从听好课后的第一天开始，把前一天的内容回顾复习一遍，第二天、第三天都连续复习，这样才能够形成长时记忆。记住，每天先复习再上新课（学习新的知识点）。移动回顾复习对错题记忆效果更加明显突出，好使，屡试不爽。保持每天学习都得有料，日就月将，久久为功。

日本学者石井贵士提出的红绿黄蓝四色记忆法：

红色对应的是一目了然已经记住的内容；

绿色对应的是须要三秒钟反应，还要巩固记忆的内容；

黄色对应的是有大概概念，但不清楚细节的内容；

蓝色对应的是毫无概念，毫无记忆的一些内容。

在复习的时候，按照蓝、黄、绿、红的方向进行复习，这样的记忆更加牢固。

切勿麻木轻信，花高价买试卷、包过等不靠谱行为，要靠自己真实力取证。

第三个3：每30天进行一次，核心知识点、错题集回顾看。

举一反三，温故知新，不断拓展和积累、综合、巩固知识点。

考证只是敲门砖，并不是一切躺赢，本质是为了更好的工作，做到学术+实践的结合，夯实基础，学以致用，乐于助人、在解决问题和攻坚克难中，展示自己的价值，相互成就，才能得到领导和同事的认可和信任，为单位高质量发展贡献自己的力量。